Constellation

Exercícios para lidar com emoções difíceis

Formas geométricas englobadas em ordem crescente

Desacelera

Regule a ansiedade e o estresse em menos de 5 minutos.

Meia lua deitada apontada para cima e triângulo posicionado acima da lua

Durmazen

Vença a insônia com nosso relaxamento guiado online.

Símbolo de marcação correta dentro de um círculo e dentro de linhas que forma quadrados

Fui Lá e Fiz

A ajuda que você precisa para não adiar nenhuma tarefa.

Desenho de fogo dentro de um círculo

Não Esquenta

Lide melhor com momentos de raiva com esses exercícios.

Desenho de um triângulo simbolizando um 'começar' em volta de um círculo

Radiante

Do desânimo à disposição em menos de 10 minutos.

Cinco pétalas de flores do meio para cima com pequenas circunferências nas interceções das pétalas

Aqui e Agora

4 meditações para formar uma âncora de bem-estar no momento presente.